Ça s’en vient, ça s’en vient ça s’en vient ….
 
Ok quelques autres nouvelles …. Et chronique scatalogique.
 
5 Peaks n’est associée à aucun hôtel ou rien. Comme la région de Magog est riche en services hôteliers, vous avez le choix en masse.

Pourquoi pas camper à Orford ?

Anyway,

Le camp de base sera installé dès 6h00 au chemin de la sucrerie à Orford.

Nous aurons de l’eau et de la boisson sportive Gu. Si on est capable, quelques gâteries si on est capable de scorer de quoi.

La Grooooosse question : Les toilettes.

Il y aura deux toilettes régulières au départ du 50k au camp de base.

 Il y aura de quoi soulager tant les bouillons nerveux que les grosses job atomiques.

Il y a également une toilette sèche au départ du 25k.

Comme il y a de la végétation en masse, les petits pipis peuvent se régler à l’ombre d’un bouleau, ce qui laisse de la place aux travaux plus importants dans la petite cabane mal aérée.

Vous avez eu les informations concernant les cut-off et ce qui est permis ou non.

Si vous avez perdu le courriel, simplement m’aviser.

J’ai participé, comme beaucoup de coureurs à la course de  North Face, NY à la mi-mai. Une très belle course que je vous recommande. (non je n’ai pas de deal pour plugger les autres courses)

J’ai constaté avec horreur le nombre de coureurs négligents qui ont jeté leur enveloppe de gel par terre.
 Des individus, sûrement fraîchement lobotomisés, ont même pris la peine de déposer gentiment leur enveloppe usagée à côté d’un cône orange.

Visiblement ces idiots n’ont jamais ramassé de cônes oranges dans une Caravan.

Si jamais les coureurs 5 Peaks se comportaient de la sorte, c’est certain que la SEPAQ ne renouvellerait pas l’entente.

Vous êtes les ambassadeurs du trail running. On a pas le choix d’être sur la coche.

Ah oui, quand on a mangé trop de gels, pis qu’on a mal au ventre, on fait pas caca juste à côté du sentier. On va dans le bois, on creuse et on se soulage.

Oui, on fait comme Grisou dans sa litière, On enterre.

C’est une bonne idée que d’avoir les lingettes avec soi, mais pas obligatoire.

Il y aura du désinfectant à chaque station de ravitaillement.

​On vous remercie tous d’utiliser le désinfectant avant de piger dans le plat de pinottes.
On vous aime bien mais on ne tient pas nécessairement au partage de coliforme fécaux.
 
À bientôt !

Les bâtons de marche seront permis SAUF pour le premier 2 mk de chaque distance, question de laisser le peloton s'etirer. 

Si vous courez avec des bâtons, vous devez utiliser des bâtons démontables et ils devront être dans votre sac d'hydratation pour les 2 premiers km
Aucun écouteurs, iPod, patente Mp3  ou autre. C'est une question de sécurité.
Vous écouterez les oiseaux ou vos râlements, au choix.

Vous devez absolument prendre le départ avec une bouteille ou un sac d'hydratation.

Les temps limites sont:

Pour compléter le 25k: 5 hrs au Castor, (donc à 14h00) dernier ravito avant d'attaquer le mont chauve.

Pour le 50k: 9hrs au Castor, (donc à 16h00).

Le cut-off est impitoyable. C'est pour vous rendre service et à nous aussi.

Aller chercher un coureur épuisé en montagne calme la joie de vivre des organisations.
En fait c'est un cauchemar. 

Alors si vous n'arrivez pas à temps, vous n'êtes pas moins une bonne personne, on ne vous aime pas moins.

Mais votre course vient de finir là, on vous donne une de ride de char à l'arrivée​, point final.

De toute façon vous allez être trop fatigué pour offrir une résistance décente.

Si vous êtes fâché vous viendrez me voir.

Je gagne ma vie en m'obstinant avec du monde, alors c'est pas un problème.

Si vous criez après nos bénévoles vous gagnez automatiquement un banissement à vie des courses 5 Peaks.

Les bénévoles sont l'essence même d'une course.

Pas de bénévoles, pas de course. Point final.

Tant aux courses 5 Peaks qu'aux autres courses, prenez le temps de remercier chaleureusement les bénévoles.

Alors voilà.

J'espère que votre préparation va bon train, que pourrez faire du bon D+ dans les prochaines semaines.

Si vous avez l'occasion venez faire une reconnaissance de parcours ... Le sentier des Crêtes et le Ruisseau Des Chênes en valent la peine.

Pour toute question, n'hesitez-pas.

Luc@5peaks.com

oui, il y aura des #popsicles

Le départ du 50k aura lieu à 7h00 le 10 juin au matin au camp de base, au chemin de la sucrerie.

https://goo.gl/JR9Ifq

C’est une course, pas une marche, alors :

Vous devrez impérativement être à 14h00 au point de demi-tour à Eastman.

Vous devrez impérativement être à 16h00 au ravito du Castor, soit le dernier ravito avant l’arrivée.

La coupure sera appliquée, peu importe la raison et il n’y aura pas de passe droit, même pour 2 minutes.

C’est pour vous rendre service et pour m’assurer que j’aurai des bénévoles en 2018.

Un transport automobile vous sera alors organisé pour vous ramener au camp de base. Vous aurez droit aux applaudissements et au lunch, bien sûr.
 
Pour le 25k. Le Boeing jaune vous cueillera au camp de base du chemin de la sucrerie à 8h15 sharp.
Le départ se fera à l’entrée, route 112 à 9:00.

Question de contrôler les accès au parc, vous devez obligatoirement prendre l’autobus. Ceci est non négociable.

Nous sommes choyés de pouvoir tenir une course dans le parc Orford.

Nous allons partager le parc avec les autres utilisateurs, à la seule différence que vous aurez un dossard.

Il est impératif d’avoir un comportement de coureur exemplaire, de ne rien jeter par terre, de démontrer de la courtoisie, de suivre le parcours à la lettre même s’il y a un shortcut plus rapide.
​
Pour le 50 k Il y aura 6 ravito sur le parcours.
Au départ : Eau, Gu Brew et produits X-Act nutrition
Au Castor à l’aller : Eau, Gu Brew Liquide et produits X-Act nutrition
Au sommet d’Orford : Eau, Gu Brew et produits X-Act nutrition, patates salées, chips, Coca-Cola, lait de soya au chocolat, quelques surprises.
Au point de demi-tour : La totale. Vous ne voudrez pas repartir.
Au sommet d’Orford au retour et Castor au retour: Eau, Gu Brew et produits X-Act nutrition, patates salées, chips, Coca-Cola, lait de soya au chocolat, quelques surprises.
À l’arrivée : Lunch, sandwichs, salades etc.
 
Pour le 25 K, 3 ravitos
Au sommet d’Orford et au et Castor au retour: Eau, Gu Brew et produits X-Act nutrition, patates salées, chips, Coca-Cola, lait de soya au chocolat, quelques surprises.
À l’arrivée : Lunch, sandwichs, salades etc.
Toilettes : Au point de demi-tour et au castor.